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건강상식

제목

배추의 효능

작성자
관리자
작성일
2010.12.05
첨부파일0
추천수
0
조회수
2063
내용

배추의 다양한 효능

 
 
♥ 배추에는 비타민 C가 다량 함유되어
 
있어피로 회복및 기 예방에 도움을
 
줍니다.
 
그 외에도 항암 작용이 있는 것으로 알
 
려져 있습니다.

 
 
♥ 배추에는 섬유질이 다량 함유되어
 
있어 변비 예방에 도움을 주며 대장암
 
 
예방에 효과적입니다.

 
♥ 배추에 함유되어 있는 칼슘은 산성
 
 
을 중화시키는데 도움을 줍니다.

 
♥ 배추에는 칼륨이 많이 함유되어 있
 
 
는데 포타슘은 혈압을 낮추는 효과
 
있습니다.
 
배추의 푸른잎에는 비타민A의 전구체
 
인 베타카로틴이 많이함유되어 있어
 
면역력 강화 등에 도움을 줍니다.
 
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