배추의 효능
작성자
관리자
작성일
2010-12-05 06:34
조회
2233
배추의 다양한 효능
♥ 배추에는 비타민 C가 다량 함유되어
있어피로 회복및 감기 예방에 도움을
줍니다.
그 외에도 항암 작용이 있는 것으로 알
려져 있습니다.
♥ 배추에는 섬유질이 다량 함유되어
있어 변비 예방에 도움을 주며 대장암
예방에 효과적입니다.
♥ 배추에 함유되어 있는 칼슘은 산성
을 중화시키는데 도움을 줍니다.
♥ 배추에는 칼륨이 많이 함유되어 있
는데 포타슘은 혈압을 낮추는 효과가
있습니다.
배추의 푸른잎에는 비타민A의 전구체
인 베타카로틴이 많이함유되어 있어
면역력 강화 등에 도움을 줍니다.